Khasiat Buah Blewah yang Tak Banyak Diketahui

Obat Jantung Bocor Anak | Blewah, salah satu jenis buah yang bisa dijumpai di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah blewah ini biasanya kita temukan saat bulan puasa yang disajikan dalam campuran minuman untuk berbuka puasa.

Selain menyegarkan untuk dikonsumsi, terutama saat buka puasa, buah blewah ternyata memiliki kandungan  gizi dan nutrisi tinggi seperti Mineral, vitamin A, Vitamin C, dan serat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh agat tetap sehat. Bukan hanya itu, blewah juga memiliki khasiat yang khusus, seperti apa ? simak selengkapnya !

Khasiat dan Manfaat Buah Blewah

khasiat dan manfaat buah blewah (FILEminimizer)

Menurunkan kadar kolesterol tinggi

Vitamin C yang ada dalam blewah rupanya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah, sehingga bisa menjaga kesehatan kardiovaskular dengan baik. Vitamin C juga dapat mencegah terjadinya pembekuan darah serta menguatkan dinding kapiler.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Blewah yang mengandung Kalium, Potassium, dan Vitamin C dapat membantu tubuh menurunkan tekanan darah tinggi. Bahkan konsumsi buah blewah sesuai kebutuhan dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Berkaitan dengan 2 poin di atas, kandungan yang ada dalam blewah juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga jantung agar tetap sehat. Salah satu pakar pun menganjurkan untuk mengkonsumsi betakaroten sekitar 5 sampai 6 mg per hari untuk menjaga fungsi jantung, dan hal tersebut bisa teratasi dengan blewah.

Baca juga : Manfaat Daun Sukun untuk Penyakit Jantung

Menyehatkan mata

Seperti yang telah terungkap, jika blewah mengandung vitamin A yang dapat menyehatkan mata.

Membantu fungsi pencernaan

Buah blewah yang kaya vitamin dan serat, tentunya dapat mencegah masalah pencernaan dan mampu menjaga fungsi pencernaan agar tetap berjalan dengan baik.

Mengatasi insomnia

Buah blewah juga ternyata memiliki efek sedatif yang dapat memberikan manfaat untuk penderita insomnia. Efek sedatif ini sama dengan obat tidur, sehingga kita bisa mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.

Mencegah risiko kanker

Blewah yang mengandung beragam jenis zat gizi penting seperti Vitamin C, Asam folat, dan betakaroten, diyakini mampu mencegah risiko kanker rahim.

Dengan mengetahui beberapa khasiat dan manfaat dari buah blewah ini, kehadirannya di bulan ramadhan yang akan datang sepertinya akan semakin ditunggu. 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *