Konsumsi Daun Bawang Bisa Cegah Sakit Jantung

Sering mendengar tentang khasiat bawang putih untuk berbagai jenis penyakit ? Bagaimana dengan daun bawang ?

Daun bawang ternyata memiliki manfaat yang kala penting dengan sepupunya bawang putih dan bawang merah, terutama untuk masalah penyakti jantung, karena daun bawang diyakini dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Manfaat Daun Bawang untuk Cegah Sakit Jantung

manfaat daun bawang cegah sakit jantung

Daun bawang mengandung beberapa vitamin penting seperti vitamin A, C, B2, dan K yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Bukan hanya vitamin, daun bawang juga mengandung Mineral penting seperti fosfor, kromium, mangan, magnesium, tembaga, kalium, dan fosfor. Kandungan-kandungan penting tersebut rupanya yang memberikan dukungan pada sistem daya tahan tubuh sehingga bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Sulfur menjadi pemeran utama dalam mencegah penyakit jantung ini sesuai dengan berbagai penelitian yang dilakukan. Selain itu, para peneliti juga mengungkapkan jika kandungan vitamin C yang ada di dalam daun bawang ini bermanfaat untuk mengatasi kerusakan DNA sehingga dapat menghambat radikal bebas, juga menurunkan tekanan darah yang berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Jantung di Musim Dingin

Di samping membantu mencegah penyakit jantung, daun bawah juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh, di antaranya :

  1. Mencegah dan menangani infeksi,- Beberapa studi mengungkapkan, bahwa kandungan yang ada dalam daun bawang sangat tepat untuk mencegah dan mengatasi infeksi yang terjadi pada tubuh.
  2. Membantu fungsi pernapasan,- Bukan hanya bawang merah dan bawang putih, daun bawang pun memiliki peran penting dapat membantu fungsi pernapasan seperti mengusir dahak di tenggorokan.
  3. Menurunkan risiko diabetes,- Para peneliti menemukan kandungan zat phyto-kimia, yakni allium dan alil disulfida yang memiliki sifat anti-diabetes. Para peneliti pun meyakini bahwa zat tersebut dapat meningkatkan metabolisme glukosa dalam tubuh serta mencegah degradasi insulin.

Mengingat akan manfaatnya untuk mencegah sakit jantung, mulai dari sekarang jangan takut menambahkan daun bawang ke dalam masakan anda. 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *