Penderita Diabetes Berisiko Idap Penyakit Jantung

diabetes tingkatkan risiko penyakit jantung

Dalam beberapa waktu lalu, salah satu pakar kesehatan mengungkapkan bahwa adanya keterkaitan antara diabetes dan penyakit jantung, serta kemungkinan terjadinya peningkatan risiko 2 sampai 4 kali lipat penderita diabetes untuk menderita penyakit jantung.

Hasil studi yang dilakukan untuk mengungkapkan fakta hubungan diabetes dan penyakit jantung berdasarkan adanya kerusakan pembuluh darah dan sel-sel jantung pada penderita diabetes, sehingga otomatis penderita juga akan memiliki risiko penyakit jantung bahkan stroke.

Pola hidip yang sehat tentunya akan menjadi solusi utama bagi penderita diabetes maupun penyakit jantung, khususnya dalam memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Berawal dari pembatasan konsumsi gula yang sebaiknya tidak lebih daru 2 sdm atau 25 gr sehari, sebagaimana yang dianjurkan oleh World Health Organization. Tak lupa juga asupan gula yang terkandung dalam minuman atau makanan kemasan, sebaiknya anda perhatikan.

Selain pembatasan konsumsi gula dalam keseharian yang identik dengan diabetes, anda juga sebaiknya kurangi konsumsi makanan berlemak seperti gorengan yang dapat memicu penumpukan lemak bahkan sumbatan di pembuluh darah yang sama-sama akan memicu terjadinya serangan jantung.

Baca juga : Jantung Sehat dan Ideal dengan Tidur 8 Jam Setiap Malam

Pola makan dengan memerhatikan asupan makanan yang akan dikonsumsi tentu menjadi pilihan terbaik, terlebih jika anda menambahkan pula kegiatan fisik lain yakni olahraga secara teratur. Diebetes dan penyakit jantung segera menjauh dari kehidupan anda mulai saat itu. đŸ™‚

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *