Tag Archives: manfaat oatmeal

Menu Sarapan Sehat dengan Oat

Oat atau biji gandum utuh, kini telah banyak dimanfaat sebagai olagan makanan yang siap dikonsumsi sebagai menu sarapan sehat sehari-hari. Oat kaya akan serat pangan, Vitamin B kompleks, beragam jenis vitamin, berbagai jenis mineral. Penelitian telah mengaitkan bahwa makan oat secara teratur bermanfaat bagi pencernaan dan usus, kesehatan jantung, gula darah, menurunkan kolesterol, antioksidan, dan… Read More »